en que consiste el test del kilometro
Liam7316:
Consiste en recorrer la distancia de un kilómetro o la distancia elegida en el menor tiempo posible. Se anota el tiempo empleado.
El principal objetivo es conocer la velocidad aeróbica máxima (VAM), y a partir de la misma estimar los tiempos para los trabajos continuos y fraccionados en función de un porcentaje de la VAM medida.
Respuestas
Respuesta dada por:
8
TEST KILOMETRO. Objetivo: Valorar la resistencia aeróbica, o aeróbica anaeróbica. Desarrollo:Consiste en recorrer la distancia de un kilómetro o la distancia elegida en el menor tiempo posible. Se anota el tiempo empleado.
espero y te aya servido
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