Question

Por qué es importante la entrada en calor? justifique​

Answer 1

Respuesta:

Por qué es importante la entrada en calor?

Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones.

Explicación:

espero te sirva.. :)