Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Influye en sus proteínas, potasio y vitamina y nos ayudan a realizar nuestras funciones vitales
Respuesta:
CARNE (MÚSCULOS Y TEJIDOS)
Influye en sus proteínas, potasio y vitamina B12. El hígado y las carnes magras combaten desarreglos nerviosos.
PESCADO (COLESTEROL Y CIRCULACIÓN)
Las proteínas del pescado, el yodo, selenio, el cobre de los mariscos son también indicados para una dieta equilibrada.
FRUTOS ROJOS (PIEL Y CORAZÓN)
Mantiene la piel luminosa y un buen ritmo cardíaco.
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MENESTRAS (MÚSCULOS)
La vitamina B1, el hierro y el ácido fólico evitan la anemia.
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CEREALES (ENERGÍA)
Son fuente de las vitaminas B1 Y B6, ácido fólico, magnesio, hierro y selenio que alivian los nervios.
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FRUTAS (CEREBRO Y DIENTES)
La vitamina C y K, el potasio y la fructosa (el azúcar de las frutas) inhiben las hemorragias y favorecen a los dientes y la actividad cerebral.
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HORTALIZAS (VISTA Y CIRCULACIÓN)
Las vitaminas C, E y K y la provitamina A (betacaroteno) son esenciales para la vista y los vasos sanguíneos.
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LÁCTEOS (HUESOS Y PIEL)
Las vitaminas A (retinol) B12 y D, el fósforo, el potasio y el yodo favorecen a la piel, los huesos y previenen los desórdenes neurológicos.
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VERDURAS (PIEL Y APARATO DIGESTIVO)
Las vitaminas B6 y K, el ácido fólico, el magnesio, el hierro, y el yodo dan energías y la fibra favorece al tracto intestinal.
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HUEVOS (COLESTEROL Y HUESOS)
Aportan vitaminas A, B12 y D, refuerzan los huesos y la piel.
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Explicación:
espero haberte ayudado