Question

Mencioné 5 musculos que podríamos trabajar en la clase de educación física​

Answer 1

Respuesta:

En función de su movimiento, podemos clasificar a los músculos en diversos grupos: flexores (se usan para la flexión), extensores (extensión), rotadores (supinación y pronación), abductores (para la separación) y estabilizadores o fijadores (su objetivo es mantener la tensión muscular).

Ejemplos :

Lumbares. Posición erguida, como si quisieras tocar el techo, y dejándote caer primero hacia un lado y luego hacia el otro.

Aductores.

Cintilla iliotibial.

Bíceps femoral.

Glúteos y oblicuos.

Estiramiento de los Isquiotibiales.

Cuádriceps.

Psoas ilíaco.