Question

que alimentos se encuentran en zic y en el silenio​

Answer 1

Respuesta:

zinc

En la siguiente galería hemos recogido los 8 alimentos más ricos en zinc que no pueden faltar en tu dieta para cubrir la dosis diaria recomendada.

1 / 8 Ostras. ...

2 / 8 Hígado. ...

3 / 8 Almejas. ...

4 / 8 Carnes rojas. ...

5 / 8 Avellanas y almendras. ...

6 / 8 Pollo y pavo. ...

7 / 8 Queso. ...

8 / 8 Copos de avena.

silenio

El pescado, los mariscos, las carnes rojas, los granos, los huevos, el pollo, el hígado y el ajo también son buenas fuentes. Las carnes obtenidas de animales que comieron granos o plantas que se encuentran en suelos ricos en selenio tienen niveles más altos de este mineral.