Question

Consulta diez Cuidados a tener. cuenta para muy buena nutrición​

Answer 1

10 consejos para una alimentación saludable

1.Coma alimentos variados. ...

2.Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...

3.Tome muchas frutas y verduras. ...

4.Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...

5.Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...

6.Coma regularmente. ...

7.Beba muchos líquidos. ...

8.Muévase.

9.coma 5 frutas al dia

10. Tome 3 litros de agua al dia

Espero haberte ayudado