Question

para mantener una buena condición física se recomienda trabajar dos aspectos cuáles son y explicación​

Answer 1

Respuesta:

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

sus habilidades físicas, los adultos mayores pueden ganar mucho si se ... general de bienestar, y quizás mejorar o mantener ciertos aspectos de sus ... Caminar rápido; Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las plantas

Explicación: