Question

Si quiero entrenar la resistencia, ¿puedo hacerlo a través de un juego? De 3 ejemplos y argumente.

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza y resistencia son uno de los cuatro tipos de ejercicio, junto con los ejercicios de resistencia, equilibrio y flexibilidad. Preferentemente, los cuatro tipos de ejercicios se deben incluir en una rutina de entrenamiento saludable, y la AHA proporciona guías fáciles de seguir para el entrenamiento de resistencia y fuerza en sus Recomendaciones de actividad física para adultos.

Explicación:

corona plis

Answer 2

Explicación:

Los ejercicios de fuerzas y de calentamiento

Y cuidarse mucho y prácticamente