Question

¿Qué es la Fuerza
Rápida y la Fuerza Resistencia?

Answer 1

Respuesta:

Fuerza máxima: es la mayor fuerza que los músculos pueden desarrollar. Es esencialmente la carga máxima por una repetición (1RM) en cada ejercicio. Fuerza de resistencia: resistencia a las cargas superior al 30% del propio 1RM.Fuerza rápida: es la capacidad de superar la resistencia lo más rápido posible.

Answer 2

Respuesta:

fuera de resistencia la capacidad de un objeto de resistir rayones y golpes