Question

¿que son las vitaminas? ¿por que deben incorporarse con los alimentos frescos? ​

Answer 1

Respuesta:

son sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales.

Answer 2

Las vitaminas ​ son compuestos heterogéneos imprescindibles para la vida, ya que, al ingerirlos de forma equilibrada y en dosis esenciales, promueven el correcto funcionamiento fisiológico

Los alimentos frescos presentes en mayor cantidad en tu dieta te proporcionarán mayor cantidad de nutrientes de temporada necesarios para tu organismo, además, siempre tendrán más fibra que su versión congelada, enlatada u otra y por supuesto, tendrán menos aditivos y conservantes.