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Es mucho más fácil planificar y alcanzar un objetivo concreto que uno Supongamos que tu objetivo es perder peso. Eso es bastante Concrétalo especificando cuánto peso quieres perder, por qué y cuando deseas haberlo perdido. Eso te ayudará a planificar la forma de alcanzar el objetivo. Cuesta más y más tiempo perder 10 Kg que perder solo
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