Question

Investiga 10 hábitos saludables que debes emplear en la educación física​

Answer 1

Respuesta:

Sigue una dieta saludable y equilibrada.

Controla tu peso.

Disminuye el consumo de sal.

Duerme las horas suficientes.

Intenta disminuir el estrés con actividades como el Yoga.

Realiza actividad física regularmente.

Ejercítate solo lo suficiente sin sobre arriesgarte ni crear daño a tu cuerpo.

Exponte diariamente al sol.

Explicación:

Espero te sirva :)

Answer 2

Respuesta:

1. Sigue una dieta saludable y equilibrada

2. Controla tu peso

3. Disminuye el consumo de sal

4. Duerme las horas suficientes

5. Intenta disminuir el estrés

6. Realiza actividad física regularmente

7. Evita el consumo de tabaco

8. Exponte diariamente al sol

9. Ejercita tu mente

10. Intenta estar de buen humor

Explicación: