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Burpees.
Sentadillas y sentadillas con salto. Las sentadillas son un ejercicios básico, que podemos incluir prácticamente en cualquier rutina deportiva en casa. ...
Mountain climbing. ...
Salto de rodillas a pecho. ...
Saltar a la comba. ...
Steps.
espero te ayude
Respuesta:
Deporte, Educación Física y Salud
6° Básico
Gimnasia aeróbica
El ejercicio aeróbico ayuda a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de oxígeno en el cuerpo y permitir trabajar menos fuertemente al corazón.

Desde la década de los 70, la práctica de la gimnasia aeróbica ha ido creciendo en todo el mundo.
El ejercicio aeróbico ayuda a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de oxígeno en el cuerpo y permitir trabajar menos fuertemente al corazón.
Los profesores recomiendan practicar gimnasia aeróbica al menos durante 15 minutos, con una frecuencia mínima de tres veces por semana.
Explicación:
ya