• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: MINdomeeliza2804
  • hace 2 años

escribe un corto resumen sobre los 4 ejercicios de aerobico

Respuestas

Respuesta dada por: willin20wi
0

Respuesta:

Burpees.

Sentadillas y sentadillas con salto. Las sentadillas son un ejercicios básico, que podemos incluir prácticamente en cualquier rutina deportiva en casa. ...

Mountain climbing. ...

Salto de rodillas a pecho. ...

Saltar a la comba. ...

Steps.

espero te ayude

Respuesta dada por: angelajuliza2009
0

Respuesta:

Deporte, Educación Física y Salud

6° Básico

Gimnasia aeróbica

El ejercicio aeróbico ayuda a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de oxígeno en el cuerpo y permitir trabajar menos fuertemente al corazón.

Desde la década de los 70, la práctica de la gimnasia aeróbica ha ido creciendo en todo el mundo.

El ejercicio aeróbico ayuda a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de oxígeno en el cuerpo y permitir trabajar menos fuertemente al corazón.

Los profesores recomiendan practicar gimnasia aeróbica al menos durante 15 minutos, con una frecuencia mínima de tres veces por semana.

Explicación:

ya

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