Question

10 formas de ejercicios para el tren inferior

Answer 1

Respuesta:

1)sentadillas

2)sentadillas a una pierna

3)sentadillas frontales

4)sentadillas de sumo

5)zancadas/lounge

6)skipping estatico

7)skipping trasero estatico

8)salidas de tacos

9)levantamiento del cuerpo con los gemelos

10)elevacion alterna de piernas

Explicación: