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ejercicios con mancuerdas​

Respuestas

Respuesta dada por: garciaalison06782
1

Respuesta:

Sentadillas con mancuerna para intensificar su efecto.  

Zancadas con lastre.  

Ejercicio de brazos con mancuerna para tonificar bíceps y tríceps.  

Golpes de boxeo con mancuernas.  

Ejercicio remo con mancuernas para la espalda.

Explicación:

espero y ayude

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