Question

describe tu experiencia al realizar esta secuencia de entrenamiento físico del baloncesto y de que forma beneficia a tu salud​

Answer 1

Por lo que se el baloncesto disminuye niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que regulariza la tensión arterial. Combate sobrepeso y obesidad: como cualquier actividad física, su práctica continua favorece la quema de calorías y, por tanto, ayuda a mantener peso saludable

Answer 2

Podemos expresar que desde mi experiencia al realizar la secuencia de entrenamiento físico del baloncesto nuestro cuerpo inicia un acondicionamiento y desarrollo progresivo, lo cual genere:

• Desarrollo muscular.
• Desarrollo de resistencia.
• Oxigenación de la sangre.
• Disminuye los niveles de colesterol.
• Los riesgos por enfermedades cardíacas disminuyen.
• La grasa y sobrepeso disminuye al ejercitarse.
• Beneficia nuestra articulaciones.

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