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menciona tres estrategias para regular nuestras emociones y explica cuando lo aplicarías​

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
0

Respuesta:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

ruth23020: gracias
Respuesta dada por: misselthomas05
0

Respuesta:

Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo. ...

Aprópiate de lo que sientes. ...

Utiliza las palabras adecuadas. ...

Analiza el contexto. ...

Permítete vivir tus emociones

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