Question

¿que cuidamos si hacemos un buen calentamiento? ​

Answer 1

Respuesta:

El calentamiento antes de realizar cualquier ejercicio es una rutina obligada para practicarlo de forma segura. Porque activa los músculos antes de empezar, los prepara para el entrenamiento. Y, de paso, favorece el rendimiento, la potencia muscular, la flexibilidad y la concentración y ayuda a prevenir lesiones

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

buen calentamiento aumenta la flexibilidad y la movilidad articular, acelera los impulsos nerviosos (mejoran tus reflejos), se envia una mayor cantidad de sangre oxigenada a los músculos, mejora el entorno hormonal produciendo más catecolaminas y mejorando la producción y utilización de energía durante el ejercicio físico

Explicación:

espero y te sirva