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alimentos el plátano, manzana, pera , uva , mango naranja, papaya, palta , menestras , cereales , tubérculos arinas pezado que tiene calcio, entre otros , el cronograma podría se de lunes a viernes por ejemplo el día lunes : desayuno , almuerzo y cena . Si beneficia porque ayuda a nuestro cuerpo a mantenerse en forma , también nos ayuda a relajarnos como bailando, cantando eso es prácticar física
ml8894040:
gracias
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