5 alimentos de la región iquitos y sus propiedades

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Respuesta dada por: ebernaola1902
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EL AGUAJE

Es uno de los frutos más destacados de la nuestra Amazonía, no solo por su delicioso sabor agridulce, sino también por ser rica en vitaminas A, C, E y minerales como el calcio.

Su alto contenido en vitamina A y E ayuda a proteger la piel y retrasar el envejecimiento.

EL CAMU CAMU

Esta deliciosa fruta contiene una gran cantidad de vitamina C: 40 veces más que la naranja y 12 veces más que el limón. Esto lo convierte en el fruto natural con más vitamina C del mundo

LA COCONA

Su bajo aporte calórico y de azúcar convierte a la cocona en el alimento ideal para las personas con diabetes, tiene propiedades muy positivas en la alimentación diaria por su alto valor nutricional. Este fruto contiene vitamina C, hierro y vitamina B5, así como minerales: calcio, fósforo y la fibra

PLATANO BELLACO

Es una fuente energética rica de hidratos de carbono y potasio, tiene mayor aporte de fibra que otras especies de plátano.

ACAÍ:

El acaí es una baya muy parecida a la uva negra, pero se calcula que tiene 33 veces más antioxidantes que la misma.

Gracias a su aporte de fibra, antioxidantes y ácido grasos benéficos, es perfecta para aquellos que deseen prevenir enfermedades al corazón, pues todos estos elementos dificultab la absorción de grasas, impidiendo que se oxiden ys e conviertan en colesterol malo.

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