Asignatura: Educ. Fisica
Autor: simonreconquista
hace 2 años

Explicar los diferentes métodos/formas de entrenar la flexibilidad.

Respuestas

Respuesta dada por: ashleygiler

Respuesta:

Entre los métodos para ejercitar la flexibilidad se encuentran: Método de flexibilidad estática: consiste en que el mismo individuo, sin ayuda externa, realice el ejercicio manteniendo una posición fija mientras siente que los músculos y tendones se estiran. La posición debe durar aproximadamente 20 segundos.

Explicación:

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