Question

para que sirve el acondicionamiento fisico , ayuda porfa

Answer 1

bueno, me agrada responderte, este nos sirve de inicio como un medio para mejorar el estilo de vida, esto en ciernes posee una explicación superior que a continuación trataré de hacer de forma abreviada y simple; el acondicionamiento provoca en el individuo el desencadenamiento de procesos metabólicos, los cuales nos ayudan a controlar el peso, mejorar los componentes de la sangre como lo es la hemoglobina, la cual transporta el oxígeno a todo el cuerpo, recuerda que el O2 sirve en los procesos metabólicos de las moléculas energéticas y en el cerebro, por lo cual el pensamiento y la capacidad de estudio de la persona que se entrena es en un grado mejor que un sedentario, el sudar en las sesiones de entrenamiento te provoca una limpieza de toda tu piel, así como el cutis, lo que es una drenaje de tus poros y por consiguiente una piel más saludable y radiante, en concepto de vitalidad el organismo entrenado posee mayor energía para la realización de las actividades cotidianas, además un cuerpo entrenado, tonificado es mil veces más atractivo que un cuerpo sedentario, esto unido a que la actividad física es un desestresante, que te ayuda liberar las tensiones, así que entre muchos otros beneficios que me sería enorme la lista para detallar, espero que al menos esto haya contestado tu duda y si deseas iniciar a ejercitarte solo te recomiendo 2 cosas, el ejercicio es diversión, no dolor y para mañana es tarde, inicia hoy, con una caminata de 15 a 20 minutos para empezar basta por un día; luego irás haciendo más.