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Es un activo fundamental para nuestro cuerpo, entre sus funciones reguladoras están las de mantener el equilibrio de líquidos, eliminándola en la orina y el sudor los regulamos, mantener el ritmo cardíaco, estimula las glándulas suprarenales, extrae el exceso de acidez de las células, especialmente de las del cerebro,etc
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es importante para el organismo ya que contribuye a que las células mantengan una presión, a que el cuerpo retenga otros minerales y a mantener un buen funcionamiento de la glándula tiroides, la cual está encargada de regular la temperatura del cuerpo, metabolizar proteínas y permitir el correcto funcionamiento .
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