Question

que tipo de ejercicios se realizan para entrar en calor? No me pongan ejemplos quiero saber que tipo osea, fuerza cardio etc​

Answer 1

Respuesta:

Estos son algunos ejemplos de ejercicios para entrar en calor: Realizar un trote suave durante unos 15 minutos. Pedalear en una bicicleta fija o de spinning durante 15 minutos. Utilizar la cinta trotadora para realizar una caminata rápida durante unos 20 minutos.