Question

como deben ser las repeticiones de la entrada en calor? ayudenmee​

Answer 1

Respuesta:

Antes de arrancar, lo importante que debes realizar es una buena entrada en calor. En esta oportunidad comenzaremos con movimientos articulares y una caminata de 10 minutos, en el fondo de la casa. Luego realizaremos escalador con apoyos de manos en la pared. Un total de 3 series con diferentes repeticiones.