Respuestas
Respuesta:
Ponele musica relajante para dormir, ya que como es un paisaje tranquillo va muy de la mano con ese tipo de musica.
relato al estilo autocontrol
"estoy solo, tranquilo, en paz, lleno de vida, conectado con la naturaleza, conectado con mi naturaleza"
Respuesta:
La música relajante reduce los niveles de ansiedad y mejora el sueño. ... Pues un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Semmelweis, en Hungría, determinó que la música contribuye a relajar a quienes se encuentran bajo un estado de presión, y por medio de ésta logran conciliar el sueño
Explicación:
La música hace mucho más que exaltar nuestros sentidos o relajar la ansiedad, nos pone de buen humor, ayuda a mitigar el dolor, mejora la calidad de vida, estimula el aprendizaje, la comunicación y la expresión corporal en niños.
La música y la ansiedad
Cualquier tipo de música relajante, tranquilizante puede contribuir a estados de ánimo más tranquilos. La música tranquilizante puede combinarse con terapia cognitiva para reducir la ansiedad incluso más eficientemente que la terapia convencional por sí sola.
Para relajarse los investigadores encontraron que la música ideal es aquella que tenga un tempo (duración de cada nota musical) de 60 a 80 golpes por minuto (60-80 BPM), igual que el ritmo cardiaco normal. Un estudio encontró que la canción Weightless, del trío británico Marconi Union, es la melodía más relajante.