Question

hola tengo 13 años y mido 1:58 como puedo crecer mas?
En poco tiempo

Answer 1

patina come mcha proteina como verduras toma jugos naturales y has ejercicio porque el ejercicio es muy buen y te ayuda a crecer

Answer 2

NO CONSUMIR: 
1) Trata de eliminar de apoco las bebidas y los jugos en polvo estos cambialos por jugos naturales o mucho mejor consume agua natural de la llave sin azúcar. 
2) También trata de eliminar de apoco los dulces, la mayonesa, las vienesas y salchichas. 
3) elimina las frituras de tus comidas todo lo que freías entes, ahora debes cocerlo, asarlo o a la plancha. 
4) No consumas ninguna clase de pastillas o medicamento para adelgazar. 
5) No consumas café, cerveza, margarina, jamón crudo y ahumado, vinagre. 
6) No consumas sopas en sobre, solo debe ser sopa echa en casa. 
7) No comas queso amarillo solo queso blanco de campo.