Question

porque se debe desarrollar sit_ups en la actividad física​

Answer 1

Respuesta:

El ‘sit up’, en el que con las piernas flexionadas se eleva y se baja todo el torso, despegando toda la espalda del suelo, es un ejercicio poliarticular global que involucra varios músculos a la vez. Trabaja más de una articulación, además de la musculatura: al subir lo hace la de la cadera e intervienen también el músculo psoas y la zona lumbar.

Explicación:

《espero ayude》<3