Question

cuáles son los principios psicológicos de la educación física​

Answer 1

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Answer 2

Dicho esto, se les dará a conocer algunos de los principios que ayudaran a mejorar la aptitud física tanto en el área física como en la mental. Dicho lo anterior, se dice que estos principios son: continuidad, progresividad, adaptación, alternancia, motivación, concentración, control emocional, autoconfianza