. DESCRIBE LOS SIGUIENTES CONCEPTOS: - BURPEE - ZANCADA. - TROTE. - ESTOCADA. - ESCALADA - ESTIRAMIENTO . - ABDOMINAL. - FLEXIÓN NOTA: Hay 1 palabra en inglés que están relacionadas con los ejercicios. BUEN TRABAJO
alguien me puede ayudar por favor que lo necesito para hoy!!! :(
Respuestas
El «burpee» es un ejercicio que mide la resistencia anaeróbica. Se realiza en varios movimientos (nace de la unión de las flexiones de pecho, las sentadillas y los saltos verticales) y con él se trabaja el abdomen, la espalda, el pecho, los brazos y las piernas
Zancada:Paso largo que se da con movimiento acelerado o por tener las piernas largas.
Trote: El trote es una modalidad de desplazamiento. Se trata de una caminata acelerada: la persona o el animal que se desplaza al trote se mueve más rápido que aquel que camina, pero más lento que alguien que corre
Estocada : Las estocadas son ejercicios de fuerza que permiten trabajar tus cuádriceps, glúteos y los músculos que comprenden el bíceps femoral de tus piernas.
escalada: es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes, valiéndose de la fuerza física propia
Estiramientos son técnicas basadas en el incremento de la movilidad por medio de la elongación de los músculos acortados y de los tejidos conectivos adyacentes
Los ejercicios abdominales sirven para fortalecer los músculos abdominales. Tonificar el abdomen no sólo favorece en la estética, sino que además se logra un organismo mucho más enérgico y libre de enfermedades
La flexión es consecuencia de la contracción producida por los impulsos nerviosos, de uno o más músculos flexores. Por ejemplo, el bíceps braquial contraído aproxima el antebrazo al hombro.
Si te ayuda me das coronita y me sigues por favor