Question

Luiz ademas de sentir estrés esta angustiado por qe piensa qe el examen será muy difícil y le a empezado a doler el cuello. según el texto ¿cual de los siguientes consejos le seria mas útil a Luiz​

Answer 1

El consejo más útil para Luiz es el de la letra a), Duerme bien.

Uno de los puntos claves de la dieta mental es dormir bien. Según la dieta mental, para garantizar buenas ondas cerebrales, se recomiendan siete actividades. Todas dirigidas a fortalecer nuestro cerebro.

Una de esas actividades, muy importante y que a veces descuidamos, es dormir bien y lo suficiente. Cada persona debe estimar cuanto es el tiempo recomendable de dormir a diario.  Dormir bien y suficiente permite darle un descanso a la mente, asentar los conocimientos del día y restablecer la energía para el día  siguiente.

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