cuáles bebidas son recomendadas tomar cuando haces ejercicio de poca intensidad, es decir, en las que no hay mucho esfuerzo físico? por qué? ayudaaaa
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Respuesta dada por:
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Respuesta:
Si el ejercicio ha sido intenso y/o de larga duración es una buena opción recurrir a una bebida deportiva isotónica con minerales (sodio y potasio) y también carbohidratos con el fin de reponer el glucógeno muscular. También existe la opción de beber solo agua y acompañarla de un Tentempié Reparador.
Explicación:
No se si es lo que buscas, pero espero haberte ayudado!
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