aiuda ;-; porfa
cinco actividades físicas que hayas realizado, y que tipos de movimientos corporales son
Respuestas
Respuesta:
-Caminar:
– Aceleración. - Se caracteriza por la rápida aceleración del extremo de la pierna inmediatamente después que los dedos dejan el suelo.
– Balanceo medio. - La pierna en movimiento rebasa a la pierna de apoyo como un péndulo.
– Desaceleración.
-Entrenamiento de fuerza:
Los ejercicios de fuerza, también denominados de resistencia, hacen que el trabajo de los músculos sea más arduo mediante la adición de peso o resistencia al movimiento.
-Ejercicios de Kegel
Unos músculos de suelo pélvico fuertes pueden tener un gran impacto en la prevención de la incontinencia. Aunque muchas mujeres conocen los Kegel, estos ejercicios pueden también beneficiar a los hombres.
-Abdominales:
La musculatura abdominal tiene dos funciones en el movimiento humano, por un lado realiza el movimiento específico de la flexión del tronco hacia delante, la flexión del tronco lateral y la rotación del tronco, y por el otro, actúa como estabilizador del tronco y de la región lumbar.
-Subir y bajar escaleras:
Al subir, se trabajan gemelos, glúteos y cuádriceps, mientras que en estos últimos recae el esfuerzo al bajar, puesto que ayudan al equilibrio. En esencia, se están trabajando los mismos músculos que intervienen al hacer estocadas y sentadillas. Y fortalecer esas áreas ayuda a ganar en fuerza, y previene lesiones.
Explicación:
Espero te sirva me das coronita pliss :3