¿cuáles son los beneficios de la actividad física en la promoción y cuidado de nuestra salud?¿qué actividades físicas podemos practicar para fortalecer nuestra salud respiratoria? ¿Por qué es importante la relajación y respiración en la vida diaria?
Respuestas
Respuesta:Mejora el estado de ánimo de forma natural.
La mantiene sana y en buena forma física.
Ayuda a mantener al médico alejado.
Puede ayudarla a vivir más tiempo.
Estas son algunas de las ventajas que puede obtener con la actividad física habitual
Respiración y relajación
Determina la oxigenación de nuestros órganos principales e influye en el cerebro y sistema nervioso de tal forma que podemos mejorar nuestro estado físico y mental a través de ella.
Explicación: Espero te ayude
Respuesta:
Es sumamente importante la actividad física para nuestro cuerpo y para nuestra salud mental, la actividad física nos ayuda a fortalecer todos nuestros cuerpos, nuestros sentidos, a drenar estrés, a fortalecer nuestro sistema inmune, entre muchas otras ventajas más.
Las actividades aeróbicas que podemos recomendar para realizar en casa en conjunto a nuestra familia pueden ser: voleibol, fútbol, baloncesto, bailes, de relajación y estiramiento.
Explicación: