Question

que se elonga despues de hacer plancha ?​

Answer 1

Respuesta:

Inicia el movimiento desde la posición de plancha con brazos estirados. Flexiona la pierna derecha y busca el apoyo de la parte externa de la pierna y parte del muslo sobre el suelo. Apoya a su vez los antebrazos. Apoya el empeine de la otra pierna para maximizar el estiramiento.

Answer 2

Respuesta:

cuadrisep , glúteos y piramidal , triceps . etc

Explicación:

espero te sirva amig@