Question

1. Resuelve el crucigrama alusivo al tema de gimnasia, para poder realizarlo debes tener en cuenta las

siguientes pistas.

HORIZONTALES

1. Capacidad del rango de movimiento de una articulación.

2. capacidad complementaria que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de

un gesto técnico.

3. postura invertida de gimnasia, en la cual se busca apoyar el cuerpo sobre los hombros y obtener una

extensión de piernas hacia arriba.

4. Este ejercicio acrobático empieza hacia adelante y termina hacia atrás con un cambio en la dirección

del cuerpo. es una modificación de la rueda con aterrizaje de los pies juntos en lugar de un pie

después del otro.

VERTICALES

1. Es un movimiento que nos permite rodar a lo largo de la espalda a nivel del suelo.

2. Gesto técnico de la gimnasia que consiste en apoyar las manos sobre el piso y dejar el cuerpo, sobre

una pared o libre, de una forma vertical.

3. Este ejercicio acrobático empieza con un apoyo de manos en el piso, tirando el cuerpo hacia adelante

y termina hacia atrás con un cambio en la dirección del cuerpo, el aterrizaje se da primero de un pie y

luego del otro.

4. Capacidad de mantener de forma consciente, una posición corporal en uno o dos apoyos por un

tiempo determinado.​

Answer 1

9. Cita las dos formas de trabajo posibles si se quiere conseguir un aumento de la fuerza.

• ¿El desarrollo muscular resta velocidad y/o flexibilidad?

Ambo, pero principalmente flexibilidad ya que al aumentar la masa muscular de los puntos de las extremidades esta se contaren tanto que no le permiten alcanzar ciertas elongaciones

• ¿Las mujeres pueden aumentar la masa muscular como un hombre?

Si,  

• ¿Qué son músculos agonistas, antagonistas y fijadores y que función cumplen?

• Recopila por escrito ejercicios para el desarrollo de la fuerza-resistencia: