Question

cuales son los tipos de calentamiento fisico , si alguien me puede ayudar

Answer 1

CALENTMIENTO GENERAL. Prepara los músculos en una intensidad baja para realizar una actividad física.

CALENTAMIENTO PREVENTIVO.Se realiza en el proceso de recuperación de al gana lesión y se suele acompañar de masajes y calor.

CALENTMIENTO DINAMICO.Se realizan ejercicios que mezclan fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

CALENTAMIENTO ESPECIFICO.Es el tipo de calentamiento dirigido a una practica de algún deporte y se ocupa de alguna o algunas partes del cuerpo específicamente. esos son

hola