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Respuesta:
Hola
Necesitamos que:
Utiliza una pose de poder durante dos minutos:
Varias investigaciones han demostrado que la comunicación entre tu mente y tu cuerpo no es unidireccional, sino que tiene dos sentidos. Cuando estás triste, tu cuerpo lo refleja encogiendo los hombros y mostrando una expresión abatida, pero si adoptas esa misma postura cuando no estás triste, poco a poco te irás sintiendo más apenado.
Recuerda antes tus éxitos:
En un experimento realizado entre varias universidades (Lammers J. et al., 2013) se observó que aquellos candidatos que recordaban algún éxito del que estuvieran especialmente orgullosos antes de enfrentarse a un reto (en ese caso se trataba de una entrevista de trabajo) lograban causar una mejor impresión que aquellos que no lo hacían.
Reinterpreta tu ansiedad como entusiasmo:
¿Por qué algunas personas, frente la misma situación, se sienten pletóricas mientras otras se sienten ansiosas?
Piensa en tirarte en paracaídas o hacer una presentación en público, por ejemplo. Seguro que conoces personas capaces de disfrutar en ambas situaciones y que incluso intentan provocarlas. ¿Dónde está su secreto?
Explicación: