Question

¿cuales son las formas de clasificacion de los ejercicios musculares?​

Answer 1

Respuesta:

Tipos de ejercicios

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

1. Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.
2. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.
3. Ejercicios de fuerza y resistencia se pueden hacer con barras y discos, o con mancuernas

Explicación: