Respuestas
Respuesta dada por:
478
1. Relaja los músculos para que no te sientas tenso
2. Eleva de manera correcta tu ritmo cardiaco
3. Acelera los impulsos nerviosos, con lo que mejora los reflejos
4. Envía sangre oxigenada a los músculos
5. Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones, con lo que se reduce el riesgo de sufrir lesiones
Respuesta dada por:
141
El calentamiento despeja la mente y ayuda a mejorar el desempeño durante las rutinas de ejercicio.
Prepara los músculos para el ejercicio.
Aumenta la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos. ...
Previene un peligroso y súbito aumento en la presión sanguínea.
Prepara los músculos para el ejercicio.
Aumenta la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos. ...
Previene un peligroso y súbito aumento en la presión sanguínea.
Preguntas similares
hace 6 años
hace 6 años
hace 6 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años
hace 9 años