Question

Como funciona la hidratación a nivel muscular?

Answer 1

Respuesta:

la hidratación es un componente esencial de tu entrenamiento, ya que no sólo permite reponer las pérdidas de fluidos electrolitos, sino que puede favorecer tu rendimiento

Explicación:

Espero y te ayude!

Answer 2

Respuesta:

Con un adecuado nivel de hidratación, la musculatura y las estructuras adyacentes (tendones y articulaciones) pueden dar lugar a un movimiento adecuado. También es ideal para mantener la flexibilidad adecuada y que puedan estar preparados para el esfuerzo de un entrenamiento