Question

Cosas que construyen a una buena salud mental​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Planifica tu día

Mantén una dieta saludable.

Mantén tus horarios de sueño estructurados.  

Realiza ejercicio.

Cuídate.  

Realiza actividades de ocio.  

DES-infórmate.  

Iníciate en la práctica de relajación o mindfulness.