Question

¿De qué manera el inhalar y exhalar te ayuda en la recuperación, para volver a comenzar a hacer ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

Al exhalar, el diafragma se relaja, el aire sale de los pulmones y la pared abdominal se aplana. Cuando respiramos usando el diafragma estamos relajados y es la forma natural en que se produce la regeneración de nuestro cuerpo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

A medida que el diafragma se mueve empuja el abdomen, forzando la pared abdominal es la forma natural que se produce la regeneración de nuestro cuerpo