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Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.
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es importante por que así se evita.las lecciones del cuerpo te la explico más mejor en la siguiente imagen.
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ESPERO HABERTE AYUDADO SUERTE........ Me podrías dar coronita agradecería mucho.
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