Question

cual es la importancia del cal3ntamiento antes de hacer ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

Answer 2

Respuesta:

es importante por que así se evita.las lecciones del cuerpo te la explico más mejor en la siguiente imagen.

Explicación:

ESPERO HABERTE AYUDADO SUERTE........ Me podrías dar coronita agradecería mucho.