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El circuito fijo está compuesto por 4 ejercicios diferentes, dirigidos:
brazos
piernas
abdomen
espalda
realizados en forma simultánea por seis grupos de personas, realizados en estaciones (1 al 6). Cada grupo de alumnos debe realizar la mayor cantidad posible de repeticiones en 10 segundos de trabajo, luego cambian a la próxima estación y descansan 10 segundos. Se repite hasta que cada alumno realice las seis estaciones, cumpliendo con una vuelta
Explicación:
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