Question

a quien le recomiendo una actividad física y vigorosa
1.- proteína 2.7 2.- proteína 2.5
lípidos (grasa total) 4 lípidos 1.9
carbohidratos 24 carbohidratos 35
porfa es urgente​

Answer 1

Respuesta:

La nutrición puede ayudar a mejorar el desempeño atlético. Un estilo de vida activo y una rutina de ejercicios, junto con una buena alimentación, es la mejor manera de permanecer saludable.

Consumir una buena dieta puede ayudar a brindar la energía que usted necesita para terminar una carrera o simplemente para disfrutar un deporte o una actividad recreativa. Usted es más propenso a cansarse y a desempeñarse de manera insuficiente durante los deportes cuando no recibe suficientes:

Calorías

Carbohidratos

Líquidos

Hierro, vitaminas y otros minerales

Proteína