¿En qué situaciones de tu vida diaria considerás que estás haciendo actividad
física?
2) ¿Cuáles crees que son los beneficios que te traerán a corto y largo plazo?
Respuestas
Respuesta:
En el momento en el que te paras o te sientas en algun lugar eso es considerado como actividad fisica
Tambien cuando caminas de un lugar a otro
Si juegas haces actividad fisica en si:
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. Ello incluye las actividades realizadas al trabajar, jugar y viajar, las tareas domésticas y las actividades recreativas.
Explicación:
En si te ayudara a prevenir enfermedades ya que:
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales.
Espero te ayude
By
Adriii