Question

cual es el objetivo de la carrera continua?

Answer 1

Respuesta:

La carrera continua es el entrenamiento más popular entre los corredores aficionados. Consiste en sostener un ritmo continuado durante un periodo de tiempo. A medida que nuestra forma física mejora conviene alargar el periodo de esfuerzo.  Mejora de la resistencia física.

Explicación:

te ayuda?

Answer 2

Respuesta:

La carrera continua consiste en correr durante un cierto tiempo o distancia como un modo para trabajar nuestra forma física. Puede ser que lo que estemos buscando sea mantener la forma física o quizás recuperarla después de un tiempo sin ejercitarla o mejorar nuestras marcas.

Explicación: