Question

Ayuda es para hoy, gracias

1) Nombra y realiza un ejercicio de resistencia aeróbica.
2) Nombra y realiza 6 ejercicios de fuerza: 3 de tren superior y 3 de tren inferior.
3) Nombra y realiza una actividad de velocidad.
4) Realiza la elongación de los músculos trabajado y nombralos.​

Answer 1

Respuesta:

1caminar

2tren superior

•flexiones

•remo con banda de resistencia

•fondos de triceps

tren inferior

•sentadillas con barra

•peso muerto

•elevación de talones

3trotar