Question

1.¿Que beneficios aporta la buena alimentación a nuestro sistema inmunológico?
2. ¿Qué recomendaciones darías a tu familia para mejorar tu alimentación?​

Answer 1

Respuesta:

1.¿Que beneficios aporta la buena alimentación a nuestro sistema inmunológico?

Los alimentos ricos en vitamina A (o beta caroteno), vitamina C, vitamina E, vitamina D y antioxidantes además de otros nutrientes, mantienen su sistema inmunológico funcionando a un nivel óptimo.

2. ¿Qué recomendaciones darías a tu familia para mejorar tu alimentación?

1)Sigue tomando fruta y verdura.

2)Si no encuentras productos frescos, sustitúyelos por alternativas saludables, como los alimentos deshidratados o en conserva.

3)Mantén reservas de aperitivos saludables.

4)Limita los alimentos muy procesados.